同級生の旦那さんと愛犬ちぇろ(トイプードル♂)のさりげない日常を綴ってます♪
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2006.01.16/ 22:39(Mon)
昨日テレビで、「太らない間食の仕方」をテーマに
やっていて、興味津々で見てました。

なるほど~。3時間たつと胃の中のものが消化されて
お腹がすくんだ。空腹を感じたら、すぐ間食した方が
太らないんだ!
体に飢餓スイッチが入ると、栄養が脂肪にかわる量が
20倍になるなんて怖ろしい…。
あと、ご飯にこんぶ入れて炊くといいとか。

しかしお腹がいっぱいでも、大好きなものを見ると
消化がよくなって、その分スペースがあいて本当に
別腹になっちゃうんだね~。納得☆
女の人はケーキに目がないもんね^^

夜中はやっぱり太りやすいから、食べないのがベスト
だけど、食べてしまった時はレモン水を飲むといいのか。
海草類とレモンと豆乳買って、常備しとこう♪
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